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15 DICAS PARA NÃO ENGORDAR NO INVERNO

Publicada em: 31/05/2011

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NOITES DE FONDUE

Vá a esses eventos com pouca fome, vá só para beliscar. Dê sempre preferência aos queijos brancos por possuirem menos gordura e aos pães integrais.

Outra dica é ingerir antes do evento 1 INIBIDOR DE ABSORÇÃO DE CARBOIDRATOS* - que vai mandar embora 30% dos pãeszinhos consumidos. Ótimo, pois o carboidrato normalmente se acumula na região do abdomên.

ALÔ, CHOCÓLATRAS!

Chocolate dietético não resolve nada, pois tem a mesma ou mais gordura do normal.

Caso você não aguente a tentação, após saborear seu chocolate predileto, tome 1 inibidor de absorção de gordura - O CHITOSAN* - assim a gordurinha extra não vai se acumular.

VINHOS

Uma taça de vinho por dia não mata ninguém. Mas não extrapole no álcool. Além de calórico, o hábito de beber demais não é nada saudável.

BEBIDAS QUENTINHAS

O café tem um teor calórico baixíssimo. Tome café com leite desnatado e adoçante. O STÉVIA* é um ótimo adoçante por ser natural. Beba mais CHÁS DE ERVAS* além de aromáticas são terapêuticas. Você dá uma ajudinha na melhora do sono, ansiedade e retenção de líquidos.

As sopas sem creme de leite também são uma boa opção, principalmente as de legumes - EXPERIMENTE AS SOPAS DA LINHA BIOSLIM* – HERBARIUM, FÁCÉIS DE FAZER E UMA DELÍCIA.

NADA DE FICAR SEM COMER

Nunca pule refeições e não fique sem comer. Fazendo essa loucura, você não perde gordura, perde massa muscular magra. Faça, no mínimo, quatro refeições ao dia.

MEXA-SE!

Faça exercícios sempre. Os mais sedentários devem começar com uma caminhada diária e aos poucos partir para a musculação. Lembre-se daquela calça jeans que corre o risco de não entrar no seu corpo daqui a uns meses.

E se quiser dar uma potencializada na queima de gordura e ainda de quebra acelerar o metabolismo, ingira uma CÁPSULA DE ÓLEO DE CÁRTAMO* - meia hora antes da prática do exercício.

COMA SEM PRESSA

O estômago não tem dente. Comendo rápido, você não mastiga o suficiente e faz com que seu estomago trabalhe em dobro.

SUAS ROUPAS

Use a roupa certa para o seu número. Nada de querer disfarçar com roupas largas. Seja sincero consigo mesmo. Roupas justas demais prejudicam a circulação e abrem espaço para as celulites.

HIDRATE-SE

Passe hidratante no corpo. Ele tem duas funções: além de hidratar, faz com que você não perca o contato com seu corpo.

Abuse dos hidratantes com oleo de amêndoas e uréia, grandes aliados na prevenção de estrias e ressecamento da pele.

Procure também utilizar - CREMES ATIVADORES DA CIRCULAÇÃO* - que ajudam na queima de godura e diminuição de celulite, assim você hidrata a pele e elimina alguns quilinhos.

 

*** Você encontra todos esses produtos prontos na Vitaly Farmácia de Manipulação - 4992-3345

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